Baixo nível de vitamina D pode contribui para problemas de tireoide

Os corticoides diminuem a absorção intestinal de cálcio e aumenta a excreção renal de cálcio, ou seja, todos os corticoides aumentam a perda de cálcio.

O colecalciferol (vitamina D) que produzimos na pele, é distribuído pelo sangue para todas as células do corpo, tem diversas propriedades, é fundamental para a saúde dos ossos, mas também age no coração e cérebro. Além disso, é eficaz no fortalecimento do sistema de defesa do organismo, auxiliando no combate de doenças, pois tem o poder de modular o sistema imunológico.

Pesquisadores da UCLA (University of California, Los Angeles)  tentaram mostrar que a baixa vitamina D faria um problema auto-imune da tireoide piorar. Fizeram um experimento que foi baseado na ideia de que a vitamina D tem um efeito atenuante sobre uma resposta imune excessiva e inadequada em muitas áreas do seu corpo.  Em primeiro lugar, descobriu-se que a falta de vitamina D contribui para a possibilidade de hipotireoidismo. Em segundo lugar, que muitas substâncias são susceptíveis de agravar a tireoide, principalmente, se há a falta de vitamina D. Por exemplo, muitos irritantes químicos no ambiente irritam a glândula tireoide, como perclorato e flúor. Os que tem falta de vitamina D são mais propensos a ser afetados negativamente por eles.

Isto pode ser parte da razão por que tantas pessoas se sentem metabolicamente pior e ganham peso nos meses de inverno com menos sol (o sol produz vitamina D).  

Vários estudos estabeleceram uma relação entre baixos níveis de vitamina D e doenças autoimunes da tireoide. Um estudo foi publicado na revista Cellular & Molecular Immunology em 2011.

Nesse estudo, os pesquisadores recrutaram 50 pacientes com distúrbios da tireoide auto-imune (principalmente tiroidite de Hashimoto), 42 pacientes com distúrbios da tireoide não auto-imunes e 98 indivíduos saudáveis. Para cada um destes participantes, os pesquisadores mediram os níveis de vitamina D no soro, os níveis de anticorpos antitireoidianos e funções da tireoide.

Os resultados deste estudo mostraram que a deficiência de vitamina D foi mais comum em pacientes com desordens autoimunes da tireoide (quase 3 vezes mais comum). Mesmo que está deficiência fosse também comum entre os pacientes que sofrem de distúrbios da tiroide não auto-imunes, a prevalência foi menor do que no grupo de pacientes com distúrbios da tiroide auto-imunes.

Além disso, a deficiência de vitamina D também foi fortemente correlacionada com anticorpos antitireoidianos e funções pobres da tireoide.

Os resultados deste estudo indicam que:

• Baixos níveis de vitamina D pode causar distúrbios da tireoide especialmente desordens autoimunes da tireoide.
• Os baixos níveis de vitamina D aumenta a quantidade de anticorpos antitroide libertados no corpo. Por conseguinte, a vitamina D suprime a produção de anticorpos que podem atacar a glândula da tiroide e reduzir as funções da tiroide.

A vitamina D é produzida pela pele quando exposta a luz solar. A exposição à luz solar natural é a estratégia mais simples e mais fácil para obter a vitamina D, de uma forma mais pobre também é possível obter a vitamina através da alimentação (fígado, ovos, salmão, sardinha, shitake, óleos de peixe, leite e seus derivados), através de suplementos de vitamina D (contidos em alguns alimentos como leite, soja, sucos, cereais) mas principalmente através da exposição ao sol, pois, os raios penetram na pele formando a vitamina D3.

Tome o sol até às 10 horas da manhã e após às 16 horas, 15 minutos por dia já é suficiente e SEM protetor solar. O sol tem que incidir diretamente na pele. 
Com 15/20 minutos por dia é possível produzir até 10 mil UI, coisa que nenhum alimento é capaz de fazer.

ENTENDA MAIS SOBRE A TIREOIDE

Localizada na base da garganta, a glândula da tiroide em forma de borboleta ajuda a manter o equilíbrio global do corpo. Seus hormônios afetam muitos sistemas e funções, incluindo:

• Metabolismo
• O desenvolvimento do cérebro
• Respiração, coração e função do sistema nervoso
• A produção de glóbulos
• A força muscular e óssea
• Temperatura corporal
• Os ciclos menstruais
• O ganho de peso e perda
• Os níveis de colesterol
• Hidratação da pele

A tireoide ajuda a determinar como metabolizar comida, como armazenar e utilizar a energia, como pensar, falar, dormir e muito mais! Portanto, faz sentido que, quando sua tireoide não está funcionando corretamente, sua vida pode parecer significativamente fora de ordem.

O processo de conversão de hormônio da tiroide é uma série de eventos. Quando estão baixos na corrente sanguínea, a parte do cérebro conhecida como hipotálamo, envia uma mensagem para a glândula pituitária, a glândula pituitária interpreta a mensagem e pede a glândula tiroide para produzir mais hormônios, quando os hormônios da tireoide estão muito altos, os sinais do hipotálamo e da hipófise tornam-se muito mais silenciosos até que seus hormônios da tireoide fiquem equilíbrio novamente.

As principais causas de hipotireoidismo e hipertireoidismo são as doenças autoimunes (aquelas em que o organismo indevidamente produz anticorpos conta ele mesmo.

O hipertireoidismo é um problema no qual a glândula da tireoide produz hormônios em excesso. Aqui a glândula é hiperativa, ou seja, trabalha em excesso.

O desencadeamento do hipertireoidismo pode ocorrer devido ao excesso de iodo que pode estar presente em alguns medicamentos, ao surgimento de nódulos na glândula, ao funcionamento mais acelerado da tireoide ou à ingestão dos hormônios da tireoide. Nervosismo, ansiedade e irritação, assim como mãos trêmulas e sudoréticas podem ocorrer em pessoas com hipertireoidismo. A função da tireoide baixa, ou hipotireoidismo, é a forma mais comum de desequilíbrio da tireoide. Os sintomas podem incluir fadiga, falta de concentração, constipação, ganho de peso, problemas de pele, seca, áspera, queda de cabelo e até mesmo depressão.

Quando seus hormônios da tireoide são muito baixos para apoiar suas atividades diárias, ela é conhecida como hipotireoidismo. Hipotireoidismo pode causar fadiga severa e perda de energia, pele seca, as mudanças de cabelo, inchaço geral, constipação, intolerância ao frio, e muito mais. Ele também pode aumentar os níveis de colesterol e agravar problemas como PMS, irregularidades menstruais, e seios fibrocística.

Um dos problemas mais frequentes da tireoide são os nódulos, que não apresentam sintomas. Estima-se que 60% da população brasileira tenha nódulos na tireoide em algum momento da vida. O que não significa que sejam malignos. Apenas 5% dos nódulos são cancerosos. O reconhecimento deste nódulo precocemente pode salvar a vida da pessoa e a palpação da tireoide é fundamental para isso. Este exame é simples, fácil de ser feito e pode mudar a história de uma pessoa. Uma vez identificado o nódulo, o endocrinologista solicitará uma série de exames complementares para confirmar a presença ou não do câncer.

Hipercalcemia

A hipercalcemia é a alta concentração de cálcio no sangue. Os sintomas aparecem lentamente como urinar demais, ter muita sede, enjoos, falta de apetite e o intestino preso. Em casos severos, o problema também acarreta fraqueza muscular, hipertensão e afeta o sistema neurológico, dificultando a concentração e causando confusão mental.

Por isso é sempre muito importante, não se auto medicar, consulte um médico antes de iniciar a ingestão de qualquer medicamento ou suplemento alimentar.

Referências: 

http://www.wellnessresources.com/health/articles/low_vitamin_d_contributes_to_thyroid_problems/

http://www.progressivehealth.com/the-role-of-vitamin-d-in-hypothyroidism.htm